JÓGA&PSZICHOLÓGIA
„Őrizd egészséged jógával, ismerd meg önmagad
és a világot ősi és modern tanítások segítségével!”
Miért érdemes velem tartanod?
Ezen az oldalon jógával, zöld életmóddal, önismerettel kapcsolatos
érdekességeket szeretnék megosztani veled, illetve információkat tanításaimról.
Ezen az oldalon jógával, zöld életmóddal, önismerettel kapcsolatos
érdekességeket szeretnék megosztani veled, illetve információkat tanításaimról.
Ezen az oldalon jógával, zöld életmóddal, önismerettel kapcsolatos
érdekességeket szeretnék megosztani veled, illetve információkat tanításaimról.
„Lorem ipsum dolor sit amet.
Lorem ipsum dolor sit amet.
Lorem ipsum dolor sit amet.
Miért érdemes jógázni?
A jóga gyakorlása szinte egyidős az emberiséggel. Ennek az őseinktől megőrzött tudásnak a gyakorlása egy olyan életerőnövelő módszer, aminek titka egyszerűségében és szépségében rejlik.
Gyere el, tapasztald meg te is a jóga egészségmegőrző, stresszoldó és fiatalító erejét!
Mikor elkezdtem jógázni, a célom csupán más sportokban megfáradt izmaim nyújtása volt, azonban egy jó gyakorlás hamarosan többet jelentett az egyszerű feszültséglevezetésnél. Hozta magával a nyugalmat, a kiegyensúlyozottságot, egyfajta ellenállóképességet a lelki viharok ellen. Kék lett az ég a felhők felett, és a fókusz erre a kékségre irányult.
A jóga élettani hatásai mellett segít kifejleszteni egy belső középpontot, ami erőd az az élet természetes változásaihoz, melyek elviseléseihez egónknak olykor nehézségei akadnak.
Az ászanák rendszeres kivitelezése hozza magával a többit: a nyugodtabb és mélyebb légzést, a szervezet öngyógyító képességeinek felébredését, a vágyat egy tisztább, egészségesebb élet és a nyitottabb gondolkodás iránt.
Lorem ipsum dolor sit
amet.
Milyen jógát gyakorolok?
A jóga szó eredeti jelentése kapcsolódás. Kapcsolódás Istennel, az örökkévalóval.
A filozófiák szerint a jógának sok fajtája van, a meditációtól kezdve az üdvözítő tettek gyakorlásáig, azonban a hétköznapi szóhasználatban jógázáson az ászanák, avagy jógapózok gyakorlását, légzéstechnikákat és meditációt értünk. Ezen mozgásos jógák alapja a hatha jóga, mely széles repertoárjával lefedi az összes változatot.
Óráimat más-más célok alapján rakom össze, az általános hatha jógaóra erősítést, egyensúlygyakorlatokat és nyújtást foglal magában.
A yin jógán hosszan kitartott, a gravitáció erejével dolgozó pózokat gyakorolunk, ahol fontos szerepe jut a légzésnek, az elmélyülésnek és az átszellemülésnek.
A női jóga kifejezetten hölgyek számára hasznos gyakorlatokat és élettanilag áldásos jógapózokat tartalmaz.
Mivel találkozhatsz az oldalamon?
Jóga
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Testről és lélekről
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Zöld világ
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Zöld világ3
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings. Your...
Zöld világ 2
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings. Your...
Zöld világ 1
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings. Your...